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側頭部の薄毛でも実感できる頭皮マッサージの方法を解説!

更新日:

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今回は薄毛の方に評判の頭皮マッサージを紹介!

私は髪の毛がフサフサの状態に戻るためには欠かせないマッサージだと確信しています。実際に皮膚科の先生に頭皮マッサージはどうなのかということをお聞きしてみました。

その結果、やはり頭皮マッサージはおすすめしていました。

頭皮マッサージが側頭部の薄毛にも効く理由

管理人

頭皮マッサージのやり方を説明する前に本当に側頭部の薄毛に頭皮マッサージは意味を成すのかという疑問に対して解決しておきます。頭皮マッサージは側頭部の薄毛の方にも髪の悩みに効果ありです。

私自身、頭皮マッサージを続けることで髪の毛が以前よりイキイキとしてきたことを実感しました。

 

以前の側頭部の髪の毛ははヘナヘナでうねった感じに近かったですね。

この感覚に関しては薄毛の人にしか分からないかもしれませんが…。

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①こめかみからスタートしてマッサージ

頭皮マッサージのスタート地点はこめかみです。

両方の耳の上あたりの頭皮に両手を当てます。

そしてその時指4本で耳を包み込むように触ります。

親指の場所は頭の後ろに固定します。

その状態から耳の上においてある4本の指でマッサージします。

 

この時のマッサージの方法は「円を描くように」が基本です。

これはどの頭皮マッサージでも共通しています。

 

②頭皮を全てマッサージする

次は頭皮の全体のマッサージです。

こめかみ以外の場所もマッサージしていきます。

具体的には下から上へマッサージするイメージです。

注意事項としては過度にやりすぎないことです。

5分くらいを目安にしておくとよいでしょう。

 

また爪を立てずに優しくもみほぐすようにマッサージしてください。

 

側頭部にもおすすめ!発毛の環境を良くする頭皮マッサージについて!

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「薄毛が改善された」という声が多い育毛剤ランキング

第1位 チャップアップ

男性の育毛剤の中でも最も人気があって、薄毛が改善されたという声が多かったのがチャップアップです。

実際に私もこちらの育毛剤を使ってから側頭部の他、頭頂部・生え際の薄毛が大分改善されました。

第2位 ポリピュアEX

6年連続モンドセレクションの育毛剤、ポリピュアEX。

チャップアップに次いで男性の口コミ評判が良いのがこの育毛剤です。

楽天ランキングの育毛剤部門でも常に上位にあり、人気も高いです。

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