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南雲先生もお薦めしている!冷水シャワーの効果が育毛に良かった!

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冷水シャワーってご存知ですか?
知らない方もその文字を見たらどんなシャワーだろうというのは
予想がつくと思います。

そうです。
多くの人はシャワーっていつもお湯を使っていると思いますが
この冷水シャワーは普通の水でシャワーをするというものです。

正直、めちゃくちゃ冷たいです。
実は私も半月前くらいから冷水シャワーの存在を知って実践しています。
現在は秋になってかなり寒くなってきました。

それでも変わらず冷水シャワーをやってます。

冷水シャワーと育毛の関係。生える理由

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私はこういう薄毛のブログをやっているので
薄毛治療に関する事は全部挑戦しています。

頭皮マッサージ、運動、サプリ、育毛剤
そしてこの冷水シャワー。

もう今ではどれが薄毛からの脱却成功に繋がったのか分かりません(笑)
とりあえず挑戦する事は大事ですね。

そのため私もこの冷水シャワーを毎日して
育毛効果が半端ない!凄く生えたなんて事はなく
髪の毛は生えていますがそれは冷水シャワーのおかげかどうかも分かりません。

しかし、ハッキリ言えるのが冷水シャワーは頭皮には良い!

髪の毛が生えたり、抜け毛が減ったという事は
この冷水シャワーのおかげかどうかはわかりませんが
シャンプー中に抜ける髪の毛の量は減りました。

そしてお風呂から上がると
今までは温かさがどんどん冷めていく感覚だったのですが
冷水シャワーに変えてみると
逆に冷たさがどんどんポカポカしてくるのです。

多分、冷水シャワーをしている人なら分かってくれると思います。

なんで冷水シャワーが頭皮に良いのかというと
ズバリ血行が良くなるからですね。

血行が良くなることで栄養が行き渡りやすくなるので
今まで栄養が行き渡っていなかった頭皮にも送られることになります。
そして、冷水シャワーは絶対嫌!熱いシャワーが大好きだ
という方がいるかもしれません。

その方は是非気を付けてほしいのですが
熱いシャワーは老化を進めるとも言われています。
その理由は長時間、熱いお湯を浴びる事で
肌を乾燥させてしまい、見た目が老けてしまう事があるようです。

また、それは頭皮にも同じことが言えて
熱いシャワーは頭皮を乾燥させてしまい、かゆみを引き起こすことに繋がります。
熱いシャワーは薄毛を進行させてしまいます。
美容師の方に聞いたのですがシャワーは熱くても40℃より下が良いそうです。

冷水を浴びるというのは頭皮だけではなく健康に良い。

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頭皮だけに冷水シャワーは効果があるのかというとそんなことはなく
体を洗うときに冷水シャワーをする事で
身体全体の血行が良くなります。

冷水シャワーは若返りで有名な南雲先生も毎日行っている方法だそうで
「1分間の冷水シャワーを心がける事で体が若返って寿命が延びる」との事も。
私は医師でも専門家でもないので何とも言えませんが
冷水シャワーは体だけではなく頭部にもすると
頭皮にもアンチエイジング効果があるのかもしれません。
もしも冷水でシャワーするのは辛いという方は
お風呂から上がる直前に冷水シャワーをすると良いですよ。
確かに冷たいのですが挑戦ですよ!

注意ですが急に冷水を浴びると心臓がビックリしてしまうので
足元などの下半身からゆっくりとシャワーをしていくことをおすすめします。
そして心臓が弱い方やお年寄り、小さなお子様などは何かあってからでは
遅いので自己責任でお願いします!

 

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