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今、薄くても大丈夫!側頭部ハゲを短期間で治すための生活習慣とは

投稿日:

seikatusyuukannkaizenn

どうも、管理人です。

 

ここでは

生活習慣と薄毛がどのくらい関係あるのか

頭皮の優しい生活習慣

 

について説明します。

生活習慣を治すだけで薄毛は解決するんですか?
と説明されたら程度にも寄るんですが側頭部の薄毛に関してはNOです。

 

生活習慣を正すだけでは短期間での側頭部の薄毛の回復は難しいと考えています。
もちろん通常の薄毛であれば生活習慣を変えるだけでも比較的簡単に治る場合もあります。

 

しかし、眼精疲労からくる側頭部の薄毛、生え際の薄毛、後退を治すには生活習慣を正すことはもちろんですが
しっかりとした治療を行わなくてはなりません。

 

ですが理解しておいてほしいのは

 

生活習慣を正すことは側頭部の薄毛にかなりの効き目があります。

眼精疲労の元を絶つという決断をする

何事も元を絶つ必要があるのです。

目の疲れと薄毛は関係ないように思えて、実は関係ありまくりなんです。

髪の毛の90%はタンパク質という事はご存知ですか?

つまり、髪の毛を作っているのはほとんどがタンパク質なのです。

しかし、目を酷使することで、網膜の修復にタンパク質を回されてしまいます。

そうなるとどうなるか、想像するのは容易ですよね。

結果、髪の毛が生えにくくなるのです。網膜の修復>髪の毛と体の構造的になっているのでしょうがない事です。

従ってこの場合は眼精疲労になっている原因を無くす必要があります。

 

最近、多いのはスマホの過剰な使用により眼精疲労になる場合があります。
その場合は自分なりに使用していい時間を決めておき固い意志を持って使用する必要があります。

必要な時以外は使用しないことが大切です。

 

仕事でパソコンを使うのなら作業の合間にこまめに目を休ませる、ドライアイに気を付けるなど

 

しっかりと眼精疲労の原因を見つけ自分で対処しなくてはなりません。

と偉そうなことを言っても私も携帯電話ばかり使っていました。
やっぱりLINEやTwitterは暇さえあったら見ちゃうんですよね。
特にLINEなんかずっと永遠に続いちゃうのが怖いです。

長時間のパソコン作業やスマホの使用に私が手放せないモノ

どうしても長い時間パソコンを触ることが多いので、どうしようかなと思っていました。

ブルーベリー×5倍のアントシアニンです。

私個人の感想ですが、目のショボショボ感が一気に解決しました。

ステマっぽくてすみませんwしかし、本当に目のケアとしては優秀の1品とおすすめします。

食生活を見直す!食事の中心について

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上のチェックシートでコッテリしたものを食べているに該当した方はよく読んでください。

 

確かにコッテリしたものほど美味しいかもしれません。味がしっかりしていた方が幸福感がすごいですよね。

 

そんな方にはちょっと厳しいかもしれませんがそんな食事はごく少量にしましょう。

 

食事の中心は野菜にしてみる事を推奨します。

 

もちろん野菜だけでは駄目なのですがコッテリしたものばかり食べているのであれば食生活を改善する必要があります。

 

具体的にどういったものを食べたら良いのかわからない方もいるかもしれません。

 

その場合は一度考えてみてください。

 

貴方が今食べようとしているそれはコッテリしすぎていませんか?

 

塩分を多く含んでいませんか?

 

参考になるかはわかりませんが、私も食生活を変えてみました。

その結果をこちらに書いています。

 

「薄毛が改善された」という声が多い育毛剤ランキング

第1位 チャップアップ

男性の育毛剤の中でも最も人気があって、薄毛が改善されたという声が多かったのがチャップアップです。

実際に私もこちらの育毛剤を使ってから側頭部の他、頭頂部・生え際の薄毛が大分改善されました。

第2位 ポリピュアEX

6年連続モンドセレクションの育毛剤、ポリピュアEX。

チャップアップに次いで男性の口コミ評判が良いのがこの育毛剤です。

楽天ランキングの育毛剤部門でも常に上位にあり、人気も高いです。

第3位 BUBKA

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