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秋の抜け毛、季節の変わり目と抜け毛の関係はどんな感じ?

更新日:

9月が終わって10月になってしまいましたね。
もう秋というぐらい私が住んでいる地域は涼しくなってきました。
むしろ朝なんかは寒いくらいです笑

動物であれば秋になるとどっと毛が抜けてしまう事があります。
これは珍しい事ではなく当然です。

しかし、人間も動物ではありますが
秋になったからと言って髪の毛が抜け落ちまくってきたら焦りますよね。
若い頃はあまり気にしない抜け毛の量ですが、年齢を重ねるにつれて
気にしてきますし、特に毎朝の枕の抜け毛には心がどんよりと落ち込んでしまいます。

今回は季節と抜け毛の関係について詳しく解説していきます。

動物はなぜ季節が変わるころになると毛が抜けるのか

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この記事を読んでいる方の中にはペットを飼っている方もいるのではないでしょうか。
秋になるとペットの抜け毛に頭を抱える方も多く、飼い主の悩みの種になっています。

ペットの毛の抜け替わりを「換毛期」と呼びます。
この季節になると冬にどんどん近づいていくため
日照時間も短くなってきます。どんどん寒さも増していくわけで
犬や猫などの動物は人間とは違って、基本的には毛で寒さを防いでいます。
そこで夏の毛では対応できないと判断し
夏の毛は捨てて、冬の寒さに対応した毛にするために脱いで着るような事を
自然にするのです。夏とは違い冬の毛は「冬毛」と呼び、寒さから身を守るために
手にしたふんわりとした温かみのある毛です。

その習慣で夏の毛を脱ぐという意味で、毛が抜け落ちるのです。

では、人間は換毛期は存在するのでしょうか>

人間も季節の変わり目に抜け毛が多くなるのはマジ?

犬や猫にもあるように、人間も換毛期は存在します。
換毛期ではなくても平均的に人は50~100本の毛髪が抜けます。
どんだけ頭皮環境が正常な人でも50本は普通で何でもない時に抜けます。
また、AGAの男性などは抜け毛がさらに増える傾向があります。

従って50~100本くらいの抜け毛はそこまで気にする必要がありません。
そしてこの抜け毛の平均本数を知っている方も多いので
秋になると明らかにいつもよりも髪の毛が抜けていると驚かれる方もいます。

換毛期になると人によってはその倍の200本以上抜ける方もいます。
薄毛の方からすれば腹立たしいことこの上ないのですが
換毛期の抜け毛はまた生えてくるための抜け毛ですのでご安心ください。

春と秋は季節がガラッと変わる転換の季節ですので
このような傾向が見られます。
また、秋はもう1つ抜け毛が増える理由があります。
それは夏に受けた紫外線の影響です。

以前にも記事にしました。
夏は髪の毛が頭皮に紫外線を受けやすいのです。

髪の毛や頭皮に受けたダメージはそう簡単に治る物ではありませんし
やはり、抜け落ちていくものです。

夏だから帽子を被って紫外線から守っていたという人も
100%の紫外線をカットしたという人はいないでしょう。
人は誰しもこの夏、多少なりとも髪の毛にダメージは受けています。

換毛期と紫外線の影響で
髪の毛が抜けることもあるんだよって事ですね。

抜け毛を減少させるために私たちが出来る事

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人間である以上、このサイクルを完全に止めることは出来ません。
そこで私たちがやれることは出来るだけ抜け毛を減らして
薄毛を悪化させないようにするという事です。

そのためには育毛剤を普段から使用しておくことと生活習慣を見直すことが
一番手っ取り早く王道的でしょう。

ステマでもなんでもありませんが、私が使っているリゾゲインの
スカルプブースターは頭皮環境を若々しくするために作られた
いわば頭皮ケアの役割を持っている育毛剤です。
割とお勧めです。

そして育毛剤以上に安価かつ、効果的なのは
生活習慣を見直して、改善する事でしょう。

例えば、運動不足であれば1日1時間でもランニングをしてみたり
脂っこいものばかりを食べているならば、食事を野菜中心のあっさりしたものに
変えてみるなど
簡単に変えられるところから変えていくことが大事です。

確かに季節の変わり目の抜け毛は仕方がありませんが
その抜け毛で今まで以上に頭皮が透けて見えるなんて事が起きないように
今ある髪の毛を出来るだけ活性化させる努力をしましょう。

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